25.09.2017

Mida teha, kui uni kuidagi tulla ei taha?

Kehva unega on keerulistel eluperioodidel kokku puutunud suurem hulk inimesi. Mõnikord laheneb mure iseenesest, kuid võib süveneda ning vajada arsti ja võib-olla ka unerohtusid. Viimaseid tuleb aga tarvitada vastutustundlikult ja võimalikult harva, sest liialdamine võib viia ravimisõltuvuseni, hoiatab Hea Une Keskuse psühhiaater-unearst Juhan Kaldre.

Delfis ilmunud artiklit saad täismahus lugeda siit.

12.10.2017

Kas hammaste krigistamine ehk bruksism mõjub halvasti vaid hammastele?

Päeval esineb hammaste krigistamist oluliselt vähem, sest arusaadavalt on seda ärkvel olles kergem vältida kui magades.
Loe edasi
05.10.2017

Insomnia ehk unetuse tekkest ja ravist

Insomnia ehk unetuse näol on tegemist levinud unehäirega. fakt on, et unehäireid esineb mingis eluetapis peaaegu kõigil inimestel.
Loe edasi
26.09.2017

Unehäired lähevad kalliks maksma

Ebapiisav uni ja unehäired mõjutavad otseselt töö efektiivsust – unevõlg vähendab võimekust ning võib viia märksa tõsisemate tervisekahjustusteni kui lihtsalt klaasistunud kalasilmad.
Loe edasi
21.09.2017

Somnambulism on sagedasti esinev unehäire

Kui sõna somnambulism ei ole igaühe jaoks just kõige selgem, siis kindlasti selgitavad asja olemust paremini terminid unesrändamine ja kuutõbi.
Loe edasi