16.06.2017

Norskamine võib olla märk tõsisest tervisehäirest

Norskamine on üks neist paljudest tervisehäiretest, mis ei mõjuta ainult selle käes kannatavat inimest ennast. On ju arusaadav, et valjusti norskav inimene segab ka teiste und. Seejuures on aga huvitav, et norskaja ise reeglina seda ei taju ja ta saab oma unehäiretest teada teistelt inimestelt. Ent tähele tasub panna, et sageli norskamine viitab tihti suuremale probleemile tervisega.

Norskamine – millal saab sellest probleem?

NorskamineNorskamine kui unehäire segab selgelt inimese und ja seetõttu on päevane unisus kerge tekkima. Kui tööl või koolis korraks tukastamine võib heal juhul tuua kaasa vaid kerge pilke, siis väga suureks probleemiks on autoroolis magama jäämine. Selle tagajärgede traagilisus ei ole kindlasti uudiseks.

Üks levinumaid norskamisega kaasnevaid haigusi on krooniline uneapnoe, millel on enam kui kümme erinevat kuju. Sellisel juhul vajub hingamisteede ülemine osa une ajal kokku ja toob kaasa hapnikusisalduse vähenemise kehas. Kuigi kaasnevaid probleeme on palju, on üheks olulisemaks rühmaks probleemid südamega:

  • südame rütmihäired;
  • südamehaigused;
  • südamelihase infarkt.

Probleeme on võimalik ka ennetada, vähendades alkoholi tarbimist ja suitsetamist, toitudes tervislikult ning suurendades igapäevast liikumist. Tavalise uneapnoe puhul võivad need lihtsamad meetodid ka probleemi kõrvaldada.

Kuidas norskamist ravida?

Norskamise ravi sõltub haiguse täpsest tüübist ja sellega kaasnevatest probleemidest. Enne võimaliku ravi määramist tuleks osaleda põhjalikul uneuuringul. Norskamise võimalike raviviiside hulka kuuluvad:

  • ravi positiivrõhu seadmega ehk PAP-ravi, mis on kõige levinum uneapnoe ravimeetod. Kasutatakse ööseks näole asetatavat maski, mille kaudu juhitakse hingamisteedesse õhku;
  • ravi suusisese aparaadiga ehk ortodontiline ravi, mille käigus kasutatakse nn hambaklambreid. Suusisene seade suurendab hingamistee mahtu, kuid kuna seadet tuleb kasutada igal ööl, tuleb kindlustada selle sobivus patsiendile;
  • operatiivne ravi, mille käigus võidakse nina avaramaks opereerida, kurgumandlid eemaldada või koguni lõualuud korrigeerida.

Kui tunned muret oma une kvaliteedi pärast või soovid tellida uuringu norskamisega kimpus olevale pereliikmele, pöördu julgelt Hea Une Keskuse spetsialistide poole. Aitame sind sobiva uuringuga ja leiame sobiva ravi – külastage meid Tallinnas või Tartus või võtke meiega ühendust aadressil tallinn@heauni.ee või tartu@heauni.ee

27.07.2017

Öine higistamine – arvatust sagedasem probleem

Öine higistamine on nii meestel kui naistel üpris sageli esinev probleem, millel võib aga olla kümneid erinevaid põhjuseid. Ilma arsti konsultatsioonile tulemata ja inimese üldist tervislikku seisundit hindamata on...
Loe edasi
21.07.2017

Uneapnoe ravi meetodid ja kuidas haigust ära tunda

Uneapnoe näol on tegemist magamise ajal aset leidva hingamiskatkestusega. Haiguse ladinakeelne nimi apnoe obstructiva viitab hingamatusele ja uneapnoed iseloomustabki peamiselt just une ajal tekkiv hingamiskatkestus.
Loe edasi
26.06.2017

Unetus ja unetuse ravi – mida sellega seoses silmas pidada?

Unetus või unehäired ei ole midagi haruldast ja mingis eluetapis esineb väga paljudel inimestel vähemalt lühiajalisi unehäireid. Õnneks suudab tänapäevane unetuse ravi aga iga unehäirete all kannatava inimese elu...
Loe edasi
08.06.2017

Väsinud inimene on ohtlik nii endale endale kui teistele

Mida rohkem meditsiin ja teadus edasi arenevad, seda rohkem leiab kinnitust fakt, et norskamise taga võib peituda tõsisem terviseprobleem.
Loe edasi