26.09.2017

Unehäired lähevad kalliks maksma

Ebapiisav uni ja unehäired mõjutavad otseselt töö efektiivsust – unevõlg vähendab võimekust ning võib viia märksa tõsisemate tervisekahjustusteni kui lihtsalt klaasistunud kalasilmad.

“Ebapiisav uni tõstab stressihormoonide taset, mis viib hiljem erinevate haigestumisteni. Tagajärgedeks on südame-veresoonkonna haigestumised, ainevahetuse häired koos kaalutõusu ja suhkurtõvesse haigestumise riski tõusuga,” selgitas Hea Une Keskuse unearst ja psühhoterapeut Tuuliki Hion Äripäeva artiklis. Artiklit saad täismahus lugeda siit.

Sama teemat lahkas Tuuliki Hion ka Terviseuudistes.

12.10.2017

Kas hammaste krigistamine ehk bruksism mõjub halvasti vaid hammastele?

Päeval esineb hammaste krigistamist oluliselt vähem, sest arusaadavalt on seda ärkvel olles kergem vältida kui magades.
Loe edasi
05.10.2017

Insomnia ehk unetuse tekkest ja ravist

Insomnia ehk unetuse näol on tegemist levinud unehäirega. fakt on, et unehäireid esineb mingis eluetapis peaaegu kõigil inimestel.
Loe edasi
25.09.2017

Mida teha, kui uni kuidagi tulla ei taha?

Kui uni on halb , siis uni ei tule, on liiga lühike või katkendlik. Perearst, kellele inimene sellist muret enamasti esimesena kurdab, kirjutabki tavaliselt välja kas uinutid või rahustid....
Loe edasi
21.09.2017

Somnambulism on sagedasti esinev unehäire

Kui sõna somnambulism ei ole igaühe jaoks just kõige selgem, siis kindlasti selgitavad asja olemust paremini terminid unesrändamine ja kuutõbi.
Loe edasi