26.06.2017

Unetus ja unetuse ravi – mida sellega seoses silmas pidada?

Unetus või unehäired ei ole midagi haruldast ja mingis eluetapis esineb väga paljudel inimestel vähemalt lühiajalisi unehäireid. Unehäired ei hõlma aga vaid raskust magama jäämisel – unetus ehk insomnia hõlmab ka liigvarajast ärkamist või katkendlikku und. Kas tuleb tuttav ette? Õnneks suudab tänapäevane unetuse ravi aga iga unehäirete all kannatava inimese elu paremaks muuta.

Unetusega kaasneda võivad probleemid

Unetuse raviUnetuse kui probleemi tõsidusest annab märku seegi, et insomnia sisaldub ka Rahvusvahelises Haiguste Klassifikatsioonis. Seega ei ole kindlasti tegemist pseudoprobleemiga ja unetusega võivad kaasneda väga tõsised häired. Need suurenenud riskid saab jaotada kolme suuremasse rühma.

  • Haigusseisundid. Unetusega suureneb südamehaiguste (sh kõrge vererõhu ja insuldi), astma, immuunsüsteemi nõrkuste, põletike, peavalu ja isegi ülekaalulisuse või suhkrutõve suurenenud oht.
  • Vaimse tervise häired. Lisaks füüsisele ei tasu tähelepanuta jätta ka vaimset tervist, sest unetusega on lihtsad kaasnema depressioon, segadustunne ja suurenenud ärevustunne.
  • Õnnetusjuhtumid. Lisaks eelnevale võib unetus tuua kaasa ka mitmeid kaudseid probleeme. Päevase unisuse ja vähenenud energia tõttu on kerged tekkima probleemid tööl või koolis, isiklikus elus (sh suhteprobleemid) ja isegi autoõnnetused.

Nagu eelnevast nähtub, ei ole tõepoolest tegemist murega, mida tähelepanuta jätta. Kui muu ei suuda probleemi tõsidust tunnistama sundida, siis tasub meeles pidada, et uuringutega on tõestatud, et vähem magamine lühendab ühtlasi ka eluiga!

Unetuse ravi – mida teha unetuse vastu?

Unetuse ravi peab algama põhjalikest uuringutest. Hea Une Keskuses teostatav polüsomnograafia ehk uneuuring sobib nii lastele kui täiskasvanutele ja tegemist on ülimalt põhjaliku protseduuriga, mis hindab suurt hulka organismi näitajaid. Uneuuringu abil on võimalik diagnoosida laialdast unehäirete ringi ja pärast uuringu tulemuste selgumist on juba võimalik määrata sobiv ravivõimalus.

Kui eelnevalt käsitletu sind puudutas ja soovid oma probleemidele lahenduse leida, võta ühendust kas Hea Une Keskuse Tallinna või Tartu osakonnaga, või täida meie kodulehel olev kontaktivorm. Aitame sind paljude unehäirete korral, olgu selleks norskamine, uneapnoe, unetus või mistahes muu probleem.

21.09.2017

Somnambulism on sagedasti esinev unehäire

Loe edasi
19.09.2017

Otsime Tallinna kliinikusse administraatorit

Meie sõbralik meeskond ootab hea suhtlemis- ja organiseerimsoskusega positiivset inimest.
Loe edasi
07.09.2017

Apnoe ravi erinevad võimalused

Apnoe on kõige sagedamini esinev uneaegne hingamishäire, mille iseloomust annab hea ülevaate seisundi teine nimi - unelämbustõbi. Häiret iseloomustavad norskamine ning pikad ja sagedased hingamispausid.
Loe edasi
30.08.2017

Mida teha und segava norskamise vastu?

Kuna norskaja ise oma häiret otseselt ei taju, võib selle hingamisega seotud unehäire teadvustamine aega võtta.
Loe edasi