Бессонница (расстройство сна, инсомния)

...ну не могу заснуть, хотя лег рано...никакой разницы, усталость все равно не уходит...да со мной всё в порядке, я здоров...ну почему?...всё это уже было...как будто песок в глазах, сердце колотится.... я не понимаю, почему я такой нервный!!!...я же говорю, все вы против меня... это стресс...почему так долго?...ну не сплю...лучше почитаю...или лучше приму пару таблеток...

МОЙ ПУТЬ

Не можешь заснуть?

Хочешь знать, как избавиться от состояния тревоги перед сном и почему вообще возникает бессонница?

Позвоните нам

В нашей регистратуре Вам зададут несколько простых вопросов и помогут найти время на прием к наиболее подходящему специалисту: Таллинн 677 7300 Тарту 740 1755

Прием консультанта по проблемам сна

Консультант по проблемам сна поможет справится с бессонницей и обусловленными ей проблемами.

Прием врача

Врач назначит необходимые обследования и лечение. В случае необходимости он направит Вас к другим специалистам.

Исследования

Исследования бывают разные. В целях выяснения масштаба и причин проблемы врач назначает исследование, исходя из симптоматики.

Возможности лечения

Для того чтобы избавиться от бессонницы и достичь хороших результатов лечения, между центром и пациентом необходимы доверительные отношения и хорошее сотрудничество.

Не можешь заснуть?

Позвоните нам

Прием консультанта по проблемам сна

Прием врача

Исследования

Возможности лечения

Бессоннице характерно следующее

Под бессонницей понимают сложности с засыпанием, беспокойный и прерывающийся сон или слишком раннее пробуждение. Почти у всех людей на определенном жизненном этапе наблюдаются проходящие и краткосрочные нарушения сна. Такая краткосрочная бессонница является одной из возможных реакций человека на жизненные события. Бессонница может возвращаться, проявляться в течение долгого времени, начинать утомлять и мешать жизни. У человека, страдающего бессонницей, пропадает желание общаться со знакомыми, он не в силах заниматься хобби.

Самочувствие человека, страдающего бессонницей

Страдающий бессонницей человек не сонный, он жалуется на усталость, понимает, что у него проблемы с вниманием, рассеянность, он не в состоянии принимать решения, снижается скорость его работы. Некоторые страдающие бессонницей иногда не в силах идти на работу. Если бессонница продолжается некоторое время, растет и беспокойство — человек думает о бессоннице в течение дня, боится ложиться спать вечером. Страдающий бессонницей понимает, что он более раздражителен, больше беспокоится, его настроение изменчиво, некоторые страдающие бессонницей легко раздражаются или становятся необузданными. После бессонной ночи у человека глаза тяжелые, голова гудит, у некоторых наблюдается сердцебиение и боль в области сердца. Хроническая бессонница в большинстве случаев не проходит сама по себе, её нужно лечить.

Различные виды бессонницы

Бессонница может протекать очень по-разному. Медицина различает следующие формы бессонницы:

  • бессонница как нарушение приспосабливаемости
  • психофизиологическая бессонница
  • парадоксальная бессонница
  • идиопатическая бессонница
  • бессонница, обусловленная нарушениями психики
  • недостаточная гигиена сна
  • бессонница, обусловленная употреблением вещества, в т.ч. алкоголя
  • бессонница, обусловленная телесными нарушениями
  • неорганическая бессонница (не обусловлена употреблением вещества или физиологическим состоянием, не специфичная)
  • физиологическая (органическая) бессонница

Бессонница может возникать, к примеру, по следующим причинам:

  • нарушения ритма бодрствования и сна, синдром позднего засыпания
  • синдром раннего засыпания, нерегулярный ритм бодрствования и сна
  • free-running/ тип свободного бега
  • нарушение сна в связи со сменой часовых поясов (синдром jet-lag)
  • бессонница в связи с посменной работой
  • нарушение ритма бодрствования и сна, обусловленное проблемой со здоровьем
  • неуточненное нарушение ритма бодрствования и сна
  • другое нарушение ритма бодрствования и сна, обусловленное приемом медикамента или вещества

О лечении в общем

Для того чтобы избавиться от бессонницы, после выяснения проблемы пациента и её причин специалист предложит на выбор подходящие возможности лечения. В начале лечения пациенту объяснят принципы лечения более подробно. В ходе дальнейших визитов отслеживается эффективность лечения и даются рекомендации по возможным вопросам пациента.

В большинстве случаев наиболее подходящей для лечения бессонницы является когнитивно-поведенческая терапия. В случае необходимости лечение поддерживается фармакотерапией.

В случае проявления новых симптомов или заметной задержки ожидаемых результатов лечения проводятся дополнительные исследования и привлекаются дополнительные специалисты.

Возможные методы лечения

  • когнитивно-поведенческая психотерапия бессонницы
  • когнитивно-поведенческая психотерапия
  • фармакотерапия