16.06.2017

Norskamine võib olla märk tõsisest tervisehäirest

Norskamine on üks neist paljudest tervisehäiretest, mis ei mõjuta ainult selle käes kannatavat inimest ennast. On ju arusaadav, et valjusti norskav inimene segab ka teiste und. Seejuures on aga huvitav, et norskaja ise reeglina seda ei taju ja ta saab oma unehäiretest teada teistelt inimestelt. Ent tähele tasub panna, et sageli norskamine viitab tihti suuremale probleemile tervisega.

Norskamine – millal saab sellest probleem?

NorskamineNorskamine kui unehäire segab selgelt inimese und ja seetõttu on päevane unisus kerge tekkima. Kui tööl või koolis korraks tukastamine võib heal juhul tuua kaasa vaid kerge pilke, siis väga suureks probleemiks on autoroolis magama jäämine. Selle tagajärgede traagilisus ei ole kindlasti uudiseks.

Üks levinumaid norskamisega kaasnevaid haigusi on krooniline uneapnoe, millel on enam kui kümme erinevat kuju. Sellisel juhul vajub hingamisteede ülemine osa une ajal kokku ja toob kaasa hapnikusisalduse vähenemise kehas. Kuigi kaasnevaid probleeme on palju, on üheks olulisemaks rühmaks probleemid südamega:

  • südame rütmihäired;
  • südamehaigused;
  • südamelihase infarkt.

Probleeme on võimalik ka ennetada, vähendades alkoholi tarbimist ja suitsetamist, toitudes tervislikult ning suurendades igapäevast liikumist. Tavalise uneapnoe puhul võivad need lihtsamad meetodid ka probleemi kõrvaldada.

Kuidas norskamist ravida?

Norskamise ravi sõltub haiguse täpsest tüübist ja sellega kaasnevatest probleemidest. Enne võimaliku ravi määramist tuleks osaleda põhjalikul uneuuringul. Norskamise võimalike raviviiside hulka kuuluvad:

  • ravi positiivrõhu seadmega ehk PAP-ravi, mis on kõige levinum uneapnoe ravimeetod. Kasutatakse ööseks näole asetatavat maski, mille kaudu juhitakse hingamisteedesse õhku;
  • ravi suusisese aparaadiga ehk norskamiskape. Suusisene seade suurendab hingamistee mahtu, kuid kuna seadet tuleb kasutada igal ööl, tuleb kindlustada selle sobivus patsiendile;
  • operatiivne ravi, mille käigus võidakse nina avaramaks opereerida, kurgumandlid eemaldada või koguni lõualuud korrigeerida.
  • positsiooniravi, millega reguleeritakse magamisasendit.

Kui tunned muret oma une kvaliteedi pärast või oled kimpus norskava pereliikmega, siis pöördu julgelt Hea Une Keskuse spetsialistide poole. Aitame Sind sobiva uuringuga ja leiame sobiva ravi.

25.05.2022

Vastuvõttu alustab Meeri Kompus

Meie meeskonnaga on liitunud logopeed Meeri Kompus, kes tegeleb hääle- või neelamishäirete, kõnevoolavuse probleemide, haiguse tagajärjel tekkinud kõnepuude või müofunktsionaalsetest häiretest tingitud hääldusprobleemidega.
Loe edasi
23.05.2022

Eesti Töötukassa koostööpartner

Oleme alates 19.05.2022 Eesti Töötukassa tööalase rehabilitatsiooni teenuse osutamise koostööpartner Tallinnas. Sotsiaalkindlustusameti tegevusluba nr. SRT000211
Loe edasi
12.05.2022

Vastuvõttu alustab Lagle Reinup

Meie meeskonnaga ühineb psühholoog Lagle Reinup, kes töötab igapäevaselt laste, noorukite ja täiskasvanutega, pakkudes nii individuaalset teraapiat kui perenõustamist.
Loe edasi
02.03.2022

Ootame enda tiimi psühhoterapeuti, füsioterapeuti, psühholoogi ja tegevusterapeuti

Oled meie tiimi oodatud, kui Sind sütitab võimalus kujundada edulugu arenevas meditsiinivaldkonnas ja omad tahet panustada inimeste tervise edendamisele ning heaolu parandamisele.
Loe edasi