10.12.2015

Нормальный сон в детском возрасте

Для распознавания и лечения нарушений сна важно понимать изменение ритмов сна на протяжении жизни. Сон в детском возрасте имеет многие существенные отличия от сна взрослого и пожилого человека. Наиболее значительные изменения происходят в первые два года жизни. На ритм сна оказывают влияние внутренние (нормальные физиологические изменения) и внешние (среда, поведение матери-отца) факторы. Понять, какие нарушения сна требуют внимания врача, поможет знание основ общей физиологии.

Формирование регуляции сна

Регуляция сна означает способность ребенка в соответствии со степенью усталости понять засыпание как естественную часть суточного ритма. Ребенок должен самостоятельно засыпать в своей кровати, а в случае пробуждения ночью быть в состоянии заснуть вновь без посторонней помощи.
Разумно, если вечером родители укладывают в кровать сонного, но еще бодрствующего ребенка. Привычки, связанные со сном, на третьем месяце жизни предвещают возможные проблемы в шестимесячном и годовалом возрасте. Самостоятельно засыпающий трехмесячный ребенок сможет сделать это и в шестимесячном, и в годовалом возрасте.
Хороший ритм сна у трехмесячного малыша указывает на небольшое число ночных пробуждений в возрасте 6 и 12 месяцев. Следовательно, познакомиться с информацией, касающейся ритма сна, имеет смысл, еще ожидая появления ребенка на свет.

 

Выявление расстройства сна

На выявление расстройства сна оказывают влияние различные обстоятельства, такие, как тип нарушения сна, частота, серьезность. Наличие нарушений сна подчеркивают также темперамент ребенка, стиль его поведения, различия во внутренних часах (является ли ребенок «жаворонком» или «совой»), сопутствующие заболевания, отставание в физическом или умственном развитии, острый и хронический стресс.

 

Для выявления нарушений сна семейный врач или врач-специалист может исследовать

Для того, чтобы установить продолжительность ночного сна ребенка и насколько сон является здоровым, спрашивают время отхода ко сну и время пробуждения, а также количество ночных пробуждений. Как правило, ребенку требуется спать столько, чтобы чувствовать себя отдохнувшим. Симптомы «переутомления» (ребенок хнычет, капризничает, проявляет гиперактивность) могут указывать на хроническое или связанное с каким-либо заболеванием недосыпание.

07.05.2020

Восстановление приемов в 4 Kliinik

Начиная с 18-ого мая мы постепенно начинаем восстанавливать плановые приемы, следуя условиям Департамента здоровья, касающихся планового лечения и обеспечения безопасности для пациентов и работников. Продолжаются удаленные приемы в профессиях,...
Читать далее
27.03.2020

Удаленные приемы

Всвязи с чрезвычайным положением, в клинике не проводятся плановые приемы. Приемы проходят только в виде удаленного консультирования. NB! На данное время контактные приемы не проводятся до 17-го мая.
Читать далее
16.03.2020

Изменение в организации работы!

Всвязи с чрезвычайным положением изменилась организация работы нашей клиники. По данным на сегодняшний день не будут проводиться амбулаторные приемы в период с 17.03 по 29.03, частично приемы будут проведены...
Читать далее
26.09.2017

Как наконец-то начать высыпаться? Советы невролога

Количество времени, которое нужно проводить во сне, зависит от возраста человека, поясняет невролог из Центра сна Катрин Пылд.
Читать далее