03.12.2015

Сон: от трех до пяти лет

Общее время сна в этом возрасте составляет 9-11 часов. Посещающие детский сад дети спят днем один раз примерно два часа. Некоторым детям этого возраста дневной сон необходим только раз в несколько дней.

 

Факторы, влияющие на сон, развитие и рекомендации

Нежелание отправляться спать является самой типичной проблемой в этой возрастной группе. Умение детей самовыражаться и манипулировать родителями все улучшается. Ребенок восприимчив к положительной реакции на подобающее поведение. Развитие внимания и фантазии по-прежнему благоприятствуют возникновению ночных страхов. В этом возрасте дети привыкают к тому, что родители читают им на ночь, это чтение становится частью ритуала отхода ко сну. Дети дошкольного возраста должны ложиться спать и просыпаться в определенное время, чтобы они могли лучше приспособиться к распорядку дня в детском коллективе. У многих детей наблюдается «вспышка энергии» около 7-8 часов. Эти вспышки не должны продолжаться слишком долго и мешать началу связанных с отходом ко сну ритуалов.

Типичные проблемы со сном

Впервые возникающие у 3-5-летних детей проблемы со сном имеют тенденцию к тому, чтобы стать постоянными. Существует тесная связь между нарушениями сна и дневными расстройствами поведения. У тех детей, которые еще продолжают носить подгузники, чаще наблюдаются и проблемы со сном. Если традиции, связанные с отходом ко сну, до сих пор не сформировались, то теперь установить их может оказаться сложно.

07.05.2020

Восстановление приемов в 4 Kliinik

Начиная с 18-ого мая мы постепенно начинаем восстанавливать плановые приемы, следуя условиям Департамента здоровья, касающихся планового лечения и обеспечения безопасности для пациентов и работников. Продолжаются удаленные приемы в профессиях,...
Читать далее
27.03.2020

Удаленные приемы

Всвязи с чрезвычайным положением, в клинике не проводятся плановые приемы. Приемы проходят только в виде удаленного консультирования. NB! На данное время контактные приемы не проводятся до 17-го мая.
Читать далее
16.03.2020

Изменение в организации работы!

Всвязи с чрезвычайным положением изменилась организация работы нашей клиники. По данным на сегодняшний день не будут проводиться амбулаторные приемы в период с 17.03 по 29.03, частично приемы будут проведены...
Читать далее
26.09.2017

Как наконец-то начать высыпаться? Советы невролога

Количество времени, которое нужно проводить во сне, зависит от возраста человека, поясняет невролог из Центра сна Катрин Пылд.
Читать далее