Parasomnia – mis see on ja kas seda saab ravida?
Parasomnia on koondnimi ühele kindlale unehäirete tüübile. Antud kategooriasse kuuluvaid häireid iseloomustavad tegevused ja tajud une ajal – olgu selleks kuhugi liikumine või millegi tajumine magades.
Mis iseloomustab unes tegutsejat?
Nagu eelnevalt mainitud, sooritab unes tegutseja uneajal asju, mida tavaliselt tehakse ärkvel olles. Kõrvaltvaatajale võib tunduda, nagu unes tegutseja oleks ärkvel – ta võib rääkida ja võib paista ka millestki väga hirmunud olevat. Käitumised võivad olla ebaloogilised, justkui jälgides mingit programmi. Teistele võib tunduda, et unes tegutseja peab kellegagi võitlust.
Parasomnia kui kategooria sisaldab mitmeid häireid, millest levinumad on:
- Unes kõndimine. Kuigi traditsiooniline nimi viitab kõndimisele, sisaldab see rühm ka muid liikumisi. Näiteks võib inimene unes sooritada mistahes rutiinseid igapäevaseid tegevusi. Eraldi rühmana võib tuua välja ka unes söömise.
- Uneärevus. Selle haiguse käes kannatavad inimesed näevad korduvalt ärevust või hirmu tekitavaid negatiivse alatooniga unenägusid. Sellisest unenäost ärgates esineb südamekloppimist, higistamist jmt sümptomeid.
- Unepaanika. Kui uneärevust võib iseloomustada kui vaikset ja rahulikku häiret, siis unepaanika korral ei ole harvad ka unes karjumised (ja selle peale ärkamised) ja väga aktiivsed liigutused.
Unes tegutsemist põhjustavad unehäired
Unes tegutsemine on sümptom. Selle domineeriva sümptomi taga võivad aga peituda mitmed erinevad unehäired. Seda, milline konkreetne unehäire sind või mõnda sinu pereliiget kimbutab, aitab välja selgitada unenõustaja või -arst.
Parasomniaid võib esineda sügavas unes ja REM-unes ning sageli tekivad sellised unehäired just une kahe faasi vahelisel üleminekuperioodil.
Sügava unega on seotud häired on:
- ärkamise häired;
- unes käimine ja rääkimine ehk somnambulism;
- unepaanika.
REM-unega seotud häired on:
- õudusunenäod;
- unehalvatus;
- REM-une käitumishäire;
Muud parasomniad:
- unega seotud dissotsiatiivne häire;
- une enurees;
- uneaegne ägamine (katatreenia);
- “plahvatava pea” sündroom;
- unega seotud hallutsinatsioonid;
- unega seotud söömishäire;
- täpsustamata parasomnia;
- ravimist või ainest tingitud parasomnia;
- tervisehäirest tingitud parasomnia.